coaching
Le coaching comprend une anamnèse afin de cerner votre objectif et de pouvoir y répondre au mieux. Ensuite, nous définissons ensemble le plan d'attaque.
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Votre objectif peut être axé sur la performance (complément d'un sport, réussir une traction prendre du muscle, travail technique) et/ou sur la santé (perdre du gras, retrouver de la mobilité, reprendre le sport...).
Les entraînements se dérouleront à CrossFit975, lieu qui offre un bel espace et une vaste sélection de matériel permettant de m'adapter à tous les profils selon l'objectif.
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le mouvement au service de la santé et de la performance
Une activité physique adaptée et régulière associée à un mode de vie sain permet de dynamiser notre organisme afin de rester en bonne santé. Nous sommes les propriétaires de notre corps physique et émotionnel, de ce fait, nous avons la responsabilité de son bon fonctionnement. Cela passe par le mouvement, l'alimentation ou encore le développement personnel.
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Ces coaching sont adaptés à tous les niveaux. Une fois l'objectif défini, nous collaborons afin d'avancer au mieux en progressant de manière respectueuse et optimale. Une séance peut être privée ou semi-privée (groupe de 2 ou 3).
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N'hésitez pas à me contacter pour obtenir de plus amples informations ou pour débuter un projet ensemble.
lieu
CrossFit975
Chemin des Devins 26
2088 Cressier
tarifs
Séance 1h - 90 CHF
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Pack de 10/20 séances
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Paiement à l'issue de la séance Cash / TWINT ou selon entente.